南京医科大学附属眼科医院

6.6.爱眼日, 如果要想孩子远离近视 关心孩子眼健康 这场直播不容错过

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6.6.爱眼日, 如果要想孩子远离近视 关心孩子眼健康 这场直播不容错过

发布日期:2020-06-04

6月6日是全国第25个全国爱眼日,今年爱眼日主题是:视觉2020,关注普遍的眼健康!对于广大学生家长来说,最关心的是孩子视力问题,这不爱眼日福利来了---

      6月6日晚上700,由江苏省教育厅、江苏省儿童青少年近视防控研究中心、南京医科大学、南京医科大学附属眼科医院、江苏省疾病预防控制中心联合主办的爱眼日眼健康大讲堂,将在微信直播平台播出,这场由省内多名眼科专家的讲座不容错过哟!届时通过微信扫描下列二维码直播观看,也可以关注公众号南京医科大学附属眼科医院江苏近视研究中心观看。

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6.6爱眼日前后还有多场活动

01

• 活动时间

2020年6月5日 10:00

• 义诊筛查

义诊活动:眼病筛查&眼健康知识宣传

地点:建邺区沙洲街道莲花北苑社区服务中心(户外广场)


02

• 活动时间

2020年6月6日 10:00

• 培训直播

南京妇幼系统眼保健培训

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03

• 活动时间

2020年6月519:00

• 网络直播

江苏省电台大蓝鲸平台视频直播访谈

薛劲松院长访谈内容:儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视防控预防指引(更新版)解读


04

• 活动时间

2020年6月5

14:30-17:30


• 网络直播

南京基层眼科儿童青少年近视防控孵化培训班

近视管理白皮书解读     蔡江怀  

青少年屈光检查异常的识别      尹翠云 

弱视高危因素的早期筛查和预防  王成虎  

 重视儿童青少年眼球生物学测量   李巧林  

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01

为什么会发生近视

     近视的发生,除部分属于遗传因素外,多数与不良的用眼习惯等环境因素密切相关。

1.最新的研究表明,近视形成的原因中很重要的一条,就是缺少户外活动和阳光照射。

2.长时间持续近距离阅读用眼,尤其要避免长时间的书面作业。

3.长时间近距离地看电视、打游戏,使用手机、电脑等电子产品。

4.挑食,不注重粗粮、细粮搭配,营养不均衡,也是造成近视 的一个原因。

02

近视有哪些危害?

近视的危害一:影响学习,成绩下降

近视的危害二:影响日常活动。

近视的危害三:影响体育运动。

近视的危害四:眼球凸出,影响容貌。

近视的危害五:眼睛干涩不舒服。

近视的危害六:严重的高度近视还会导致 失明。

近视的危害六:会影响职业选择。

03

如何预防近视?

1.充足的户外活动及阳光照射

每天至少 3 个小时的户外活动,可大幅降低近视发生。

2.注意用眼卫生和科学用眼

尽量避免高强度持续用眼。建议用眼 30~40 分钟,让眼睛 至少休息 10 分钟。

要在舒适的光线下学习,避免强烈光线或昏暗光线。

正确用眼姿势 :要坐直,牢记一尺、一拳、一寸,即:眼睛与书本距离 30~40cm,胸前与桌子间隔一拳,握笔手指与笔尖 3cm。学会正确做眼保健操,缓解视疲劳。

3.不长时间疲劳用眼

尽量减少近距离地看电视、打游戏,使用手机、电脑等电子产品时间。

4.上网课时尽量使用大屏设备

国家卫健委制定了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》,建议孩子线上学习期间,尽可能使用大屏幕电子产品,优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。建议每学习20分钟,眼远眺10-20秒。

5.培养良好的生活习惯

6.定期医院视力检查

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